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Trop d'hormones féminines

Trop d'hormones féminines


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Le système hormonal humain est extrêmement délicat et réagit aux moindres changements. Dans un corps sain, toutes les hormones sont bien coordonnées afin que tous les processus fonctionnent correctement. S'il y a trop d'hormones féminines, cela peut provoquer divers symptômes chez les hommes et les femmes.

Que sont les hormones féminines?

Afin de comprendre les symptômes, il est important de se faire d'abord une idée des différentes hormones. Les hormones les plus importantes du cycle féminin comprennent les hormones sexuelles du groupe œstrogène et la progestérone. La FSH, l'hormone folliculo-stimulante et l'hormone lutéinisante (LH) jouent également un rôle important. Le terme «hormones féminines» est ici quelque peu trompeur, car ces hormones sont également présentes chez l'homme et, entre autres, sont impliquées dans la formation de testostérone dans les cellules testiculaires. Cependant, la teneur en hormones dans le corps féminin est nettement plus élevée.

Taux d'œstrogènes trop élevés chez les femmes - effets et symptômes

Les œstrogènes sont l'une des hormones stéroïdes les plus importantes du groupe des hormones sexuelles. Ils favorisent la maturation de l'ovule dans la première moitié du cycle et assurent une bonne circulation sanguine vers l'endomètre. En raison de l'influence des œstrogènes, le col de l'utérus s'ouvre pour que le sperme de l'homme puisse atteindre l'ovule. De même, les hormones déclenchent indirectement l'ovulation via l'hypophyse. Mais les œstrogènes n'affectent pas seulement les organes génitaux, ils

  • ont également un effet améliorant l'humeur,
  • inhiber la perte osseuse,
  • avoir un effet hypotenseur
  • et favoriser la fonction intestinale.

Après la dernière période menstruelle, le niveau d'œstrogène chez les femmes diminue fortement. Cela peut provoquer des symptômes de ménopause. Non seulement une carence hormonale, mais aussi un excès d'hormones peuvent provoquer des symptômes. Un excès d'œstrogène est également appelé dominance œstrogène car il s'accompagne souvent d'un manque de progestérone. Un niveau trop élevé d'œstrogènes peut être remarqué par divers symptômes. Les symptômes varient individuellement. Tous les symptômes peuvent ne pas apparaître chez chaque femme ou à chaque cycle.

La rétention d'eau et la sensation inconfortable de tension dans les seins associée et une sensibilité accrue à la douleur dans les seins sont typiques. Les femmes avec trop d'œstrogènes ont des règles douloureuses et sont plus susceptibles de souffrir d'endométriose. L'endométriose est une condition dans laquelle le tissu endométrial à l'extérieur de l'utérus se produit. En conséquence, il y a une douleur intense, en particulier pendant la période menstruelle.

Les œstrogènes ont également un impact important sur l'humeur. Une dominance œstrogène se manifeste donc souvent par des sautes d'humeur, une peur prononcée ou même une dépression. De nombreuses femmes se plaignent également de maux de tête et de troubles du sommeil. Des études scientifiques montrent également un lien entre un excès d'œstrogènes et le risque de développer un cancer du sein.

Symptômes d'un excès d'œstrogènes chez les hommes

L'œstrogène ne se trouve qu'en petites quantités dans le corps masculin. Un excès peut donc entraîner des plaintes. La soi-disant gynécomastie est un signe d'augmentation du taux d'œstrogènes. C'est une croissance bénigne de la glande mammaire. La gynécomastie peut affecter un ou les deux côtés de la poitrine. Trop d'hormones féminines stimulent également la croissance de la prostate. La puissance souffre également de changements hormonaux.

Excès d'œstrogène - les causes

Un excès d'œstrogène provient souvent du fait que les hormones sexuelles féminines ne sont pas suffisamment dégradées. Pour que le taux d'œstrogène se situe dans la plage normale, les hormones doivent d'abord être désactivées dans le foie, puis excrétées. Plusieurs facteurs peuvent perturber le métabolisme normal des œstrogènes dans le corps.

Excès d'œstrogènes en raison de la diminution de la fonction ovarienne

Bien que le taux d'œstrogènes diminue fortement après la ménopause, il peut également augmenter dans les années précédant la dernière période menstruelle. La raison en est la diminution de la réserve ovarienne. Si les mécanismes de contrôle dans le corps déterminent que la réserve d'œufs de la femme est sévèrement décimée, la production d'hormones est augmentée afin de stimuler la maturation cellulaire de la meilleure façon possible.

Trop d'œstrogènes provenant d'œstrogènes externes

Les œstrogènes externes sont de plus en plus la cause d'un excès d'œstrogènes ou d'une dominance d'œstrogènes. Ce sont des substances dont la structure est très similaire aux hormones corporelles. Ils peuvent se lier aux récepteurs hormonaux du corps, provoquant les mêmes réactions que les propres hormones du corps.

Ces substances analogues aux hormones sont également appelées xénoestrogènes ou perturbateurs endocriniens car elles perturbent l'équilibre hormonal sensible dans le corps. Ces facteurs perturbateurs comprennent, par exemple, les retardateurs de flamme tels que les polybromodiphényles (PBB), mais aussi les parabènes, que l'on retrouve dans de nombreux cosmétiques. Le BPA (bisphénol-A), un plastifiant dans les plastiques, développe également un effet hormonal dans le corps. Par exemple, le BPA se trouve dans des bouteilles d'eau en plastique ou d'autres objets en plastique.

Excès d'œstrogène par obésité

La plupart des gens savent que l'obésité et l'obésité peuvent favoriser le développement de maladies telles que le diabète ou l'hypertension artérielle. Cependant, le lien entre l'obésité et les troubles hormonaux est souvent négligé. Ainsi, les cellules graisseuses produisent de plus en plus d'œstrogènes. Plus il y a de graisse (en particulier de graisse du ventre), plus les œstrogènes sont libérés. Le surpoids réduit également le niveau de globulines de liaison aux hormones dans le sang, de sorte que plus d'œstrogènes libres peuvent circuler dans la circulation sanguine.

L'alcool crée trop d'hormones féminines

La consommation régulière d'alcool peut augmenter l'œstrogène œstrogène. Le niveau de DHEA-S dans le sang augmente également. Cette hormone peut également être convertie en œstrogène.

Tumeurs productrices d'œstrogènes comme cause d'un excès d'œstrogène

Les causes les plus rares d'un excès d'œstrogènes comprennent les tumeurs productrices d'hormones. Entre autres, les tumeurs malignes du cortex surrénalien peuvent produire des œstrogènes et ainsi provoquer des taux d'œstrogènes très élevés dans le sang. Les tumeurs ovariennes, c'est-à-dire les tumeurs des ovaires, peuvent également produire des œstrogènes.

Excès d'œstrogènes chez l'homme - causes possibles

Un excès d'œstrogènes chez l'homme peut également être causé par la production d'œstrogènes dans les cellules graisseuses. Les hommes obèses sont donc plus susceptibles d'avoir des taux d'œstrogènes plus élevés que les hommes de poids normal. De même, une activité accrue de l'enzyme aromatase peut entraîner une augmentation de la conversion de la testostérone en œstrogène. Une autre cause d'excès d'œstrogènes chez les hommes plus âgés est le traitement aux hormones sexuelles féminines pour traiter le cancer de la prostate. En raison des effets secondaires possibles, cette thérapie est rarement effectuée.

Excès de progestérone - symptômes et effets chez les femmes

La progestérone est l'hormone qui domine surtout dans la seconde moitié du cycle. Il est également connu comme l'hormone du corps jaune et prépare l'utérus de la femme à l'implantation de l'ovule fécondé. La progestérone provoque également une augmentation de la température corporelle et une compression des glandes du sein. Chez l'homme, la progestérone joue, entre autres, un rôle dans la motilité des spermatozoïdes.

Contrairement au manque de progestérone, l'excès de progestérone est plutôt rare. Cependant, les symptômes des deux troubles sont très similaires. En effet, un excès d'hormones à long terme peut provoquer le développement d'une soi-disant résistance à la progestérone. Les cellules du corps ne répondent alors plus à l'hormone correspondante, de sorte que des symptômes de carence surviennent malgré des taux sanguins suffisants voire élevés.

Les femmes touchées se sentent somnolentes et ont des difficultés à se concentrer. Semblable à la dominance des œstrogènes, les femmes avec trop de progestérone sont sujettes à la dépression et aux sautes d'humeur. Une prise de poids indésirable due à la rétention d'eau peut également indiquer un excès de progestérone.

Causes de trop de progestérone

Un niveau excessivement élevé de progestérone survient généralement à la suite d'un traitement hormonal. Par exemple, les femmes qui veulent avoir des enfants et qui ont une faiblesse lutéale reçoivent souvent de la progestérone pour éviter une fausse couche. Même à la ménopause, les femmes reçoivent souvent une préparation de progestérone. Dans ce cas, on dit que l'hormone régule la prolifération de l'endomètre. Même après l'ablation chirurgicale des ovaires, des médicaments contenant de la progestérone sont souvent prescrits par un médecin en plus des œstrogènes.

Trop d'hormones féminines - traitements conventionnels

Fondamentalement, les traitements naturopathiques et conventionnels sont basés sur les causes possibles. Si l'augmentation des taux d'hormones dans le sang est basée, par exemple, sur une tumeur productrice d'hormones, elle doit être enlevée chirurgicalement. S'il y a trop d'oestrogène ou de progestérone dans le sang en raison de la prise d'hormones, la dose d'hormone doit être ajustée ou le traitement peut devoir être arrêté.

Hormonothérapie pour les excès d'hormones

Au début, l'hormonothérapie avec un excès d'hormones semble absurde. Après tout, il y a trop d'hormones qui circulent dans le sang et il n'y a pas de déficit hormonal. Cependant, les plaintes ne sont pas toujours causées par un excédent réel. Trop souvent, seuls les ratios hormonaux sont erronés. En termes absolus, la dominance des œstrogènes n'est pas toujours un excès d'œstrogènes. Cependant, comme le corps produit trop peu de progestérone, il y a trop d'oestrogène par rapport à la progestérone. Une option de traitement pour ce déséquilibre est l'hormonothérapie.

En hormonothérapie, une distinction doit être faite entre le traitement aux hormones bio-identiques et synthétiques. Les hormones bio-identiques sont également appelées hormones identiques au corps. Les structures moléculaires de ces substances hormonales sont identiques à celles du corps, de sorte que l'organisme les reconnaît comme appartenant au corps. Les hormones bio-identiques sont fabriquées à partir d'igname (Dioscorea composita) ou de soja. En revanche, la structure des hormones synthétiques a changé. Les hormones ne se produisent pas sous cette forme dans la nature.

Réduisez l'alcool

L'alcool interfère avec le fonctionnement du foie et empêche ainsi la dégradation des œstrogènes. Un verre de vin par jour peut perturber l'équilibre hormonal. Donc, si vous souffrez d'un excès d'œstrogènes, évitez complètement l'alcool ou ne buvez qu'un verre de vin, de vin mousseux ou de bière lors d'occasions spéciales.

Évitez les œstrogènes externes

Aujourd'hui, nous sommes confrontés à de nombreuses toxines environnementales qui peuvent endommager le système hormonal. Tous les œstrogènes étrangers ne peuvent être évités, mais les personnes souffrant de troubles hormonaux doivent prendre conscience de ces facteurs perturbateurs. Il est recommandé de manger des aliments issus de l'agriculture biologique. De nombreux pesticides développent des effets de type hormonal dans le corps et peuvent donc provoquer des symptômes.

Il en va de même pour les plastifiants tels que les phtalates et le BPA. L'eau ne doit donc jamais être consommée à partir de bouteilles en plastique. Dans une étude, des scientifiques de l'Université Goethe de Francfort-sur-le-Main ont démontré une pollution œstrogénique dans l'eau minérale. De nombreuses substances hormonales sont libérées de la bouteille lorsqu'elle est exposée à la chaleur. Par précaution, en tant que consommateur, vous devez utiliser des bouteilles en verre ou en acier inoxydable rechargeables.

L'augmentation de la consommation d'eau du robinet peut également être problématique. Jusqu'à présent, les législateurs n'ont spécifié aucune valeur limite pour les hormones dans l'eau du robinet. Cependant, de nombreuses mesures montrent des hormones dans l'eau. Mais comment les hormones pénètrent-elles dans l'eau? D'une part, certains consommateurs imprudents jettent simplement des médicaments contenant des hormones dans les toilettes. D'autre part, par exemple, les principes actifs de la pilule contraceptive pénètrent dans les eaux usées via l'urine de l'utilisateur. Ces résidus ne peuvent pas être filtrés par les stations d'épuration et ainsi retourner dans l'eau potable. Des filtres à eau spéciaux pour un usage domestique peuvent vous aider ici.

S'il y a trop d'hormones féminines, il vaut également la peine d'examiner de plus près vos propres produits cosmétiques. Les crèmes et cie contiennent souvent des substances soupçonnées d'influencer le système hormonal. Ceux-ci incluent, par exemple:

  • Les parabènes comme l'éthyl paraben ou le méthyl paraben,
  • le filtre UV méthoxycinnamate d'éthylhexyle (OMC)
  • et benzophénone-3.

Une alternative est de fabriquer vous-même les produits cosmétiques, car les produits cosmétiques fraîchement mélangés n'utilisent ni colorants ni conservateurs. Si vous ne souhaitez pas fabriquer vos propres produits cosmétiques, vous pouvez rechercher les labels de qualité des cosmétiques naturels et biologiques lorsque vous les achetez. Différents scellés garantissent que les produits certifiés sont exempts de parabens, PEG, paraffines ou conservateurs synthétiques.

Régule l'équilibre hormonal grâce à une alimentation saine

Une alimentation équilibrée et nutritive peut avoir un effet positif sur de nombreuses maladies et plaintes. Le système hormonal peut également bénéficier d'un changement de régime. Par exemple, une teneur accrue en fibres alimentaires peut abaisser le niveau d'œstrogène. Les fibres alimentaires sont une partie non digestible de la nourriture qui se trouve principalement dans les aliments à base de plantes. Les bonnes sources de fibres sont:

  • Grain,
  • Fruit,
  • les légumineuses
  • et légumes.

Pour pouvoir décomposer les œstrogènes en quantité suffisante, le corps a besoin de diverses vitamines et oligo-éléments. Ceci comprend:

  • Vitamine B6,
  • Vitamine B12,
  • Vitamine C,
  • Vitamine E,
  • sélénium
  • et magnésium.

Les graines de tournesol et de citrouille, le sésame, les graines de pavot et les noix de cajou contiennent non seulement beaucoup de magnésium, mais fournissent également du sélénium au corps. Les agrumes, les poivrons et le chou sont une bonne source de vitamine C. La vitamine E peut être trouvée dans les plantes oléagineuses et les noix, entre autres. Les fruits à teneur particulièrement élevée en vitamine E comprennent les avocats, les myrtilles et les cassis. La majorité de la vitamine B12 se trouve uniquement dans les aliments d'origine animale. La vitamine B6 se trouve également principalement dans la viande comme la volaille, le gibier, le bœuf ou le porc. Mais les poissons tels que le saumon, le maquereau et la sardine ainsi que les pommes de terre, les légumes à feuilles vertes et le chou servent également de source de vitamine B6.

Chou pour les plaintes hormonales

Les différents types de chou ne sont pas particulièrement connus comme plantes médicinales - à tort, car ils contiennent de nombreuses substances qui influencent le système hormonal, entre autres. Le diindolylméthane (DIM) est l'un de ces ingrédients. En bref, le DIM peut abaisser le taux d'œstrogène dans le sang. La substance est naturellement présente dans le brocoli, les choux de Bruxelles ou le chou-fleur. La consommation de 500 grammes de brocoli par jour peut améliorer le taux d'œstrogènes dans le corps. Si vous ne voulez pas manger de chou tous les jours, vous pouvez également utiliser des compléments alimentaires avec DIM.

Les inhibiteurs de l'aromatase abaissent les niveaux d'oestrogène

L'enzyme aromatase convertit la testostérone en œstrogène. Cependant, il existe plusieurs inhibiteurs naturels de l'aromatase qui peuvent arrêter ce processus de conversion. Cela comprend le resvératrol, un antioxydant puissant qui se trouve principalement dans le raisin. Les acides gras oméga-3 peuvent également inhiber l'aromatase dans le corps et sont donc un bon choix pour trop d'hormones féminines. Les noix, les sardines, le maquereau et autres poissons d'eau salée sont riches en acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé.

Le thé vert est connu pour ses effets positifs sur la santé. Non seulement il a un fort effet antioxydant, mais il peut également réduire les niveaux d'aromatase dans le corps et ainsi aider à réguler les niveaux d'hormones. Un autre inhibiteur de l'aromatase connu est le ginkgo. L'extrait de ginkgo a une influence positive sur la capacité de se souvenir et d'apprendre et abaisse également le niveau d'œstrogène dans le sang en inhibant l'aromatase.

Mais en particulier les femmes avec des niveaux d'œstrogènes trop élevés doivent faire preuve de prudence lors de la consommation d'inhibiteurs de l'aromatase. Si l'enzyme aromatase est trop inhibée, le taux de testostérone dans le sang peut augmenter.

Plantes médicinales pour trop d'hormones féminines

Diverses plantes médicinales peuvent également être utilisées pour réguler les hormones. L'une des grandes plantes médicinales pour les femmes est le manteau de la dame (Alchemilla vulgaris). Bien que les effets bénéfiques de l'herbe sur les troubles gynécologiques et les troubles hormonaux n'aient pas encore été scientifiquement prouvés, le manteau féminin a été utilisé avec succès en médecine traditionnelle et en naturopathie depuis de nombreux siècles. Dans le cas de troubles hormonaux, un thé peut être préparé à partir de l'herbe séchée. Nous recommandons jusqu'à trois tasses par jour. Le manteau de la dame peut également être considéré comme une teinture mère.

Le foie joue un rôle crucial dans la déplétion hormonale. S'il y a des dysfonctionnements ici, le niveau d'hormones dans le sang augmente. Si vous avez trop d'hormones féminines, vous devez porter une attention particulière à votre foie. Une cure de thé avec des plantes hépatiques convient pour cela. Ces plantes comprennent:

  • Achillée,
  • Pissenlit,
  • Centaurée,
  • Safran des Indes,
  • Menthe poivrée,
  • Chardon-Marie
  • et absinthe.

Un enveloppement du foie peut également être facilement réalisé avec l'infusion de thé. La combinaison de chaleur et d'humidité augmente le flux sanguin vers le foie et stimule la fonction hépatique. Pour un enveloppement du foie, imbibez simplement un chiffon en coton sec avec l'infusion de thé chaud, pressez-le et placez-le sur la zone du foie. Ensuite, placez une bouillotte sur la serviette et enroulez une autre serviette sèche étroitement autour de votre corps. Une période de repos de 30 minutes est recommandée. Un enveloppement du foie peut être fait plusieurs fois par semaine pour aider à décomposer les hormones. (fp)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dipl. Geogr. Fabian Peters

Se gonfler:

  • Wagner, Martin; Oehlmann, Jörg: "Perturbateurs endocriniens dans l'eau minérale en bouteille: charge oestrogénique totale et migration à partir de bouteilles en plastique, Environmental Science and Pollution Research", dans: Environmental Science and Pollution Research, Volume 16, Issue 3, May 2009, Springer
  • Wang, Yun; Leung, Lai K.: "La concentration pharmacologique de resvératrol supprime l'aromatase dans les cellules JEG-3", dans: Toxicology Letters, Volume 173 Numéro 3, septembre 2007, sciencedirect.com
  • Rampogu, Shailima et al.: «Pharmacotherapeutics and Molecular Mechanism of Phytochemicals in Allevying Hormone-Responsive Breast Cancer», dans: Oxidative Medicine and Cellular Longevity, Vol. 1 2019, researchgate.net
  • BioCycle Study Group (éd.): «Effet de l'apport quotidien en fibres sur la fonction de reproduction: l'étude BioCycle», dans: The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 90 Numéro 4, octobre 2009, NCBI
  • Del Priore, Giuseppe et al.: «Oral diindolylmethane (DIM): Pilot evaluation of a nonurgical treatment for cervical dysplasia», in: Gynecologic Oncology, Volume 116 Issue 3, March 2010, sciencedirect.com
  • Detloff, Karin: Traiter les troubles hormonaux avec des plantes: plantes médicinales efficaces pour les différentes phases de la vie de la femme. Aide contre les douleurs menstruelles, les plaintes liées à la ménopause, les changements d'humeur, le déficit en progestérone et bien plus encore, Schlütersche, 2016


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Commentaires:

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